10 лучших инструментов искусственного интеллекта для персональных тренеров (сентябрь 2025 г.)

The Рынок фитнеса и оздоровления с использованием искусственного интеллекта достигла поворотного момента, оцениваемого в $9.8 млрд в 2024 году и, по прогнозам, достигнувшего $46.1 млрд к 2034 году, что составляет примечательные совокупные годовые темпы роста в 16.8%. Этот экспоненциальный рост отражает изменение того, как персональные тренеры предоставляют свои услуги, с инструментами на базе ИИ, которые теперь позволяют индивидуальное программирование, коррекцию формы в реальном времени и автоматизированное управление клиентами в масштабе.

Современные фитнес-инструменты на основе искусственного интеллекта предлагают гиперперсонализированный опыт, который увеличить показатели завершения на 34% по сравнению с К традиционным подходам, а интеграция носимых устройств и биометрического анализа в режиме реального времени позволяет тренерам корректировать тренировки на основе данных, оптимизируя результаты для клиентов. Независимо от того, являетесь ли вы независимым тренером, стремящимся к масштабированию своего бизнеса, или опытным специалистом, стремящимся улучшить результаты для клиентов, эти платформы на базе искусственного интеллекта представляют собой конкурентное преимущество, необходимое для успеха.

Сравнительная таблица лучших инструментов ИИ для персональных тренеров

1. Фитбод

Fitbod представляет собой эволюцию программ тренировок на базе искусственного интеллекта, создавая персонализированные программы силовых тренировок, которые постоянно адаптируются к результатам пользователя и доступному оборудованию. Алгоритм приложения анализирует данные о производительности и восстановлении, чтобы оптимизировать рекомендации по будущим тренировкам, обеспечивая безопасный прогресс клиентов и избегая плато. Отличительной особенностью Fitbod является его способность обучаться на каждой тренировке, автоматически корректируя подходы, повторения и веса для поддержания постепенной нагрузки с учетом особенностей восстановления мышц.

Для персональных тренеров Fitbod служит интеллектуальным помощником по составлению программ тренировок, который может составлять разнообразные, основанные на фактических данных, тренировки для клиентов между тренировками. Обширная библиотека упражнений приложения включает подробные инструкции и видеодемонстрации, что делает его подходящим как для новичков, осваивающих правильную технику, так и для продвинутых спортсменов, стремящихся преодолеть плато в силовых показателях. Интеграция с фитнес-платформами, такими как Apple Health, обеспечивает удобный мониторинг тренировок, предоставляя тренерам исчерпывающие данные о клиентах.

Цены (доллары США):

• Бесплатная пробная версия: 7-дневная пробная версия, затем автоматическое продление
• Ежемесячно: 15.99 долларов в месяц
• Ежегодно: 95.99 долл. США в год (фактически 8.00 долл. США в месяц)
• Пожизненно: доступно только во время специальных акций

Посетите Fitbod →

2. Trainerize

Trainerize — это комплексное программное обеспечение для коучинга, которое позволяет персональным тренерам проводить тренировки, рекомендации по питанию и формировать привычки через единую платформу, используя искусственный интеллект для адаптации программ тренировок и питания к целям и образу жизни каждого клиента. Преимущество платформы заключается в комплексном подходе к работе с клиентами, сочетающем в себе разработку программ тренировок с отслеживанием питания, формированием привычек и автоматизированными инструментами коммуникации, которые оптимизируют все взаимодействие с коучем.

Искусственный интеллект платформы анализирует данные клиентов с интегрированных носимых устройств и приложений, таких как MyFitnessPal, предоставляя аналитику и автоматически корректируя программу тренировок, когда закономерности указывают на необходимость увеличения интенсивности или дополнительного восстановления. Для занятых тренеров Trainerize значительно снижает административные расходы благодаря автоматическому планированию, напоминаниям о тренировках и отслеживанию прогресса, предоставляя клиентам профессиональный и фирменный опыт тренировок через мобильные и веб-приложения.

Цены (доллары США):

• Бесплатно: 1 клиент с базовыми функциями
• Рост: 10 долл. США/месяц (до 2 клиентов)
• Планы Pro: 25–99 долл. США в месяц (различные клиентские лимиты)
• Планы Studio: 250–350 долл. США в месяц (расширенные функции)
• Предприятие: индивидуальные цены для крупных организаций

Посетите Trainerize →

3. MyFitnessPal

MyFitnessPal превратился в мощную платформу для отслеживания питания, которая использует аналитику на основе искусственного интеллекта, помогая пользователям делать более правильный выбор в питании. Она включает в себя обширную базу данных продуктов питания и сканер штрихкодов, упрощающий ведение журнала приёмов пищи. Искусственный интеллект приложения анализирует записанные приёмы пищи и предоставляет персонализированную обратную связь, предупреждая пользователей о постоянном дефиците определённых питательных веществ или предлагая более здоровые альтернативы в соответствии с их целями и предпочтениями.

Для персональных тренеров MyFitnessPal предоставляет надежные данные о потреблении калорий и макронутриентов без необходимости ведения ручного дневника питания, а интеграция с такими платформами, как Trainerize, позволяет легко вносить данные о питании в комплексные клиентские панели. Преимущество приложения заключается в его обширной базе пользователей и базе данных, что обеспечивает точность информации о питании и делает его самым популярным инструментом для отслеживания питания среди фитнес-профессионалов.

Цены (доллары США):

• Бесплатно: базовый отслеживание калорий и макронутриентов с рекламой
• Premium: $79.99/год ($6.67/месяц) — расширенные функции, отсутствие рекламы
• Premium+: 99.99 долл. США в год (8.34 долл. США в месяц) — включает Планировщик питания и консультативную поддержку по питанию

Посетите MyFitnessPal →

4. Гироскоп

Gyroscope — это панель мониторинга здоровья на базе искусственного интеллекта, которая предоставляет персональным тренерам и клиентам комплексное представление о физической форме и самочувствии, консолидируя данные с носимых устройств и фитнес-сервисов для отслеживания тренировок, количества шагов, сна, частоты сердечных сокращений, питания и настроения. Искусственный интеллект платформы генерирует полезную информацию и рекомендации для тренеров, анализируя закономерности по всем показателям здоровья, например, отмечая снижение показателей восстановления, таких как сон или вариабельность сердечного ритма, и автоматически предлагая корректировки интенсивности тренировок.

Что делает Gyroscope особенно ценным для тренеров, так это его способность интеграции с такими устройствами, как Apple Watch, Fitbit, Oura Ring и Garmin, в сочетании с такими приложениями, как MyFitnessPal, для создания комплексной картины здоровья. Приложение вычисляет «индекс здоровья» и предлагает такие функции, как Food AI, который позволяет клиентам регистрировать приемы пищи, фотографируя еду для мгновенного анализа ее питательности. Этот целостный подход помогает тренерам понять, как факторы образа жизни влияют на эффективность тренировок, и принимать более обоснованные решения по программированию.

Цены (доллары США):

• Основы гироскопа: бесплатно (основные функции отслеживания)
• Gyroscope One: 39 долл. США/мес. (полный набор функций с неограниченным количеством токенов и продвинутым ИИ)
• Gyroscope X: 199 долл. США/мес. (Премиум-уровень с дополнительными возможностями)

Посетить Гироскоп →

5. ДЖЕФИТ

JEFIT превратился из традиционного трекера тренировок в платформу силовых тренировок с искусственным интеллектом, которая анализирует прогресс пользователя с течением времени, выявляет застой и предлагает корректировки программы. База данных приложения содержит тысячи упражнений и позволяет создавать высоконастраиваемые тренировки, а аналитика ИИ анализирует записанные сеансы и рекомендует корректировки, например, новые схемы повторений или альтернативные упражнения, если прогресс замедляется.

Платформа отлично подходит для предоставления подробной аналитики для серьезных лифтеров с такими функциями, как расчеты однократного максимума, отслеживание объема и мониторинг состояния восстановления мышц. Для персональных тренеров JEFIT служит инструментом для совместной работы, где программы могут быть разработаны и назначены клиентам, которые затем регистрируют свои сессии для просмотра во время проверок. Богатая визуализация данных о прогрессе помогает как тренерам, так и клиентам понимать адаптацию тренировок и принимать решения по программированию на основе данных.

Цены (доллары США):

• Бесплатно: отслеживание основных тренировок с рекламой и ограниченными функциями
• Elite: 69.99 долл. США в год (или 12.99 долл. США в месяц при ежемесячной оплате)
• Особенности: отсутствие рекламы, неограниченное количество видеоинструкций, премиум-планы тренировок, расширенная аналитика

Посетите JEFIT →

6. Время

Tempo представляет собой передовую разработку в области домашних фитнес-оборудования на базе искусственного интеллекта. 3D-датчики и технология захвата движения позволяют корректировать технику выполнения упражнений в режиме реального времени и получать персонализированные рекомендации по силовым тренировкам. Искусственный интеллект системы анализирует паттерны движений во время упражнений и мгновенно предоставляет обратную связь для обеспечения правильной техники выполнения, помогая предотвращать травмы и оптимизировать технику для достижения максимальных результатов.

Для персональных тренеров Tempo работает как помощник тренера на основе искусственного интеллекта, который отслеживает форму клиента при удаленной тренировке, автоматически подсчитывая повторения и предоставляя подсказки по технике, в то время как тренеры сосредотачиваются на более высоком уровне коучинга. Платформа объединяет живые и по запросу занятия с интеллектуальными рекомендациями по весу, которые адаптируются в зависимости от результатов, создавая комплексное решение для силовых тренировок для клиентов, которые предпочитают домашние тренировки.

Цены (доллары США):

• Персональное обучение с использованием искусственного интеллекта: 39 долл. США в месяц, постоянно
• Варианты оборудования:
  • Move Home Gym: от 240 долларов в месяц на 12 месяцев (затем в собственность)
  • Студия-люкс: начиная с более высокого ежемесячного платежа в течение 12 месяцев (затем в собственность)
• Через 12 месяцев: всего 39 долларов в месяц за обучение, оборудование в полной собственности

Посетите Темпо →

7. Студия лулулемона

lululemon Studio превращает любое пространство в интерактивную фитнес-студию с помощью технологии смарт-зеркал, которая транслирует занятия в прямом эфире и по запросу, обеспечивая при этом обратную связь на основе ИИ. Устройство использует встроенные камеры и технологию ИИ для отслеживания основных показателей и формы, а интеграция сердечного ритма обеспечивает руководство по интенсивности в реальном времени во время тренировок.

Для тренеров Studio открывает возможности удалённого коучинга благодаря функции видеозвонков, позволяющей корректировать технику выполнения упражнений и мотивировать клиентов в режиме реального времени во время занятий. Искусственный интеллект платформы персонализирует рекомендации по занятиям на основе истории тренировок и может распознавать движения для отслеживания базовой техники выполнения упражнений в определённых программах. Элегантный дизайн зеркала понравится клиентам, строящим дома премиальные спортзалы и ценящим как функциональность, так и эстетику.

Цены (доллары США):

• Аппаратное обеспечение: 1,495 долл. США (единовременно)
• Членство: $39/месяц
• Особенности: занятия в режиме реального времени/по запросу, интеграция с пульсом, отслеживание формы

Посетите студию lululemon →

8. Freeletics

Freeletics использует искусственный интеллект для создания персонализированных программ тренировок с собственным весом и высокоинтенсивных интервальных тренировок, которые постоянно адаптируются на основе отзывов пользователей и данных об их эффективности. Искусственный интеллект «Тренер» приложения генерирует уникальные тренировочные маршруты для каждого пользователя, регулируя интенсивность и сложность тренировок в зависимости от того, как пользователи оценивают свои занятия и время выполнения различных упражнений.

Платформа охватывает несколько методов тренировок, включая циклы с собственным весом, программы бега и программы с весами, с дополнительными рекомендациями по мышлению и питанию для комплексного подхода к фитнесу. Для тренеров Freeletics предоставляет отличный дополнительный инструмент для клиентов с ограниченным оборудованием, гарантируя им последовательность тренировок с помощью соответствующим образом масштабированных тренировок, которые дополняют очные сессии.

Цены (доллары США):

• Бесплатно: ограниченное количество тренировок и базовых функций
• Тренер по обучению: $74.99/год
• Тренировки + Тренер по питанию: 114.99 долл. США/год
• Краткосрочные варианты: доступны планы на 3 и 6 месяцев по более высоким недельным ставкам.

Посетите Freeletics →

9. Тренер по углеродной диете

Carbon Diet Coach работает как тренер по питанию на базе искусственного интеллекта, который автоматически корректирует целевые показатели макронутриентов клиентов еженедельно на основе данных о прогрессе и шаблонов соблюдения, имитируя процесс принятия решений опытными специалистами по питанию. Приложение анализирует еженедельные проверки, в которых клиенты сообщают о весе и соблюдении диеты, а затем алгоритмически корректирует калории и макронутриенты, чтобы клиенты продолжали двигаться к своим целям.

Алгоритмы Carbon, разработанные известными тренерами по питанию и учёными, используют проверенные формулы для создания индивидуальных планов по снижению веса, набору мышечной массы или поддержанию формы с учётом различных диетических предпочтений и особенностей метаболизма. Для персональных тренеров Carbon, по сути, занимается математическими аспектами коучинга по питанию, позволяя им сосредоточиться на поведенческой коррекции и ответственности, доверяя ИИ внесение соответствующих корректировок.

Цены (доллары США):

• Ежемесячно: $ 9.99 / mo
• 6-месячный план: $8.33/мес.
• Годовой план: $6.67/мес.

Посетить Carbon →

10. Воспользуйтесь функционалом TrainAsONE

TrainAsONE предоставляет услуги по бегу на базе искусственного интеллекта, который разрабатывает адаптивные планы тренировок для выносливости спортсменов, постоянно корректируя тренировки на основе данных о результатах и ​​мониторинга усталости для оптимизации прогресса и минимизации риска травм. Многоцелевые тренировки платформы позволяют бегунам одновременно готовиться к различным дистанциям, а искусственный интеллект оптимально распределяет тренировочные нагрузки.

Приложение легко интегрируется с популярными носимыми устройствами, такими как Garmin и Apple Watch, автоматически импортируя данные тренировок и предоставляя в режиме реального времени информацию о прогрессе клиента без необходимости ручного обновления. Для тренеров, работающих со спортсменами на выносливость, TrainAsONE устраняет сложность управления несколькими фазами тренировок и графиками пиковых нагрузок, предоставляя подробную аналитику по тренировочной нагрузке и схемам восстановления.

Цены (доллары США):

• Бесплатно: базовые функции, 7-дневный предварительный просмотр плана, ограниченный анализ
• Премиум-подписка в месяц: 9.99 фунтов стерлингов в месяц (~12.50 долларов США)
• Годовая премиум-подписка: 99.99 фунтов стерлингов в год (~125 долларов США) — включает 2 бесплатных месяца
• 21-дневная бесплатная пробная версия всех премиум-функций для новых пользователей

Посетите TrainAsONE →

Как выбрать персональный инструмент обучения на основе искусственного интеллекта

Выбор подходящих инструментов ИИ для вашего бизнеса по персональному тренингу зависит от нескольких ключевых факторов, которые соответствуют вашему стилю коучинга, потребностям клиентов и бизнес-целям.

• Фокус обслуживания: Определите, требуется ли вам комплексное управление клиентами (Trainerize), специализированное программирование (Fitbod, TrainAsONE) или особые функции, такие как коучинг по питанию (Carbon Diet Coach, MyFitnessPal).
• Бюджет и окупаемость инвестиций: учитывайте как ежемесячные расходы, так и потенциальную экономию времени — инструмент стоимостью 50 долларов в месяц, который экономит 10 часов в неделю, обеспечивает значительную окупаемость инвестиций.
• Технический комфорт для клиентов: подберите уровень сложности инструментов в соответствии с клиентской базой; технически подкованные клиенты могут использовать передовые платформы, такие как Gyroscope, в то время как другие предпочитают более простые решения, такие как Freeletics.
• Требования к интеграции: Оцените, насколько хорошо инструменты подключаются к вашему текущему рабочему процессу и другим используемым вами платформам. Приложения с мощными возможностями интеграции (MyFitnessPal, Gyroscope) создают более плавный опыт, но могут потребовать времени на первоначальную настройку.
• Потребности в масштабируемости: Выбирайте инструменты, которые могут расти вместе с вашим бизнесом — такие платформы, как Trainerize, предлагают дифференцированные цены, которые варьируются от индивидуальных тренеров до крупных комплексов.
• Метод обучения: убедитесь, что инструмент ИИ соответствует вашей специализации тренера, будь то силовые тренировки (Fitbod, JEFIT), выносливость (TrainAsONE), питание (Carbon Diet Coach) или общая физическая подготовка (Freeletics).

Начните с одного или двух инструментов, которые решают ваши самые большие проблемы, а не пытайтесь интегрировать несколько платформ одновременно. Большинство успешных тренеров начинают либо с системы управления клиентами (Trainerize), либо с отслеживания питания (MyFitnessPal), прежде чем расширять свой набор инструментов ИИ. Рассмотрите возможность предложения услуг с улучшенным ИИ в качестве премиум-уровней, чтобы оправдать более высокие цены, обеспечивая при этом исключительную ценность для клиентов.

Часто задаваемые вопросы (инструменты искусственного интеллекта персонального тренера)

1. Как тренажеры с искусственным интеллектом могут улучшить технику тренировок моих клиентов?

Некоторое оборудование на базе искусственного интеллекта использует 3D-датчики движения и обратную связь в режиме реального времени для обнаружения неправильных моделей движений и немедленного исправления формы, помогая предотвращать травмы и оптимизировать технику выполнения упражнений.

2. Как трекеры активности на базе искусственного интеллекта помогают оптимизировать графики тренировок для клиентов?

ИИ анализирует данные с носимых устройств для мониторинга показателей восстановления, таких как вариабельность сердечного ритма и качество сна, автоматически предлагая, когда следует увеличить интенсивность тренировки или включить дополнительное восстановление на основе физиологической готовности.

3. Каким образом ИИ может помочь мне в создании индивидуальных планов питания для клиентов?

Такие инструменты, как Carbon Diet Coach, используют алгоритмы ИИ для автоматической корректировки еженедельных макроцелей на основе данных о прогрессе, а MyFitnessPal предоставляет аналитику питания на основе ИИ и рекомендации по питанию, адаптированные под индивидуальные диетические привычки и цели.