10 beste AI-treningsverktøy (september 2025)

Kunstig intelligens revolusjonerer treningsbransjen ved å tilby personlige treningsopplevelser rett ved fingertuppene våre. AI-drevne treningsapper og -verktøy blir uunnværlige for treningsentusiaster på alle nivåer, og gir skreddersydde treningsplaner, tilbakemeldinger i sanntid og adaptive programmer som utvikler seg med fremgangen din. Fra smarthjemtreningssentre til virtuelle personlige trenere, disse AI-treningsverktøyene redefinerer hvordan vi nærmer oss helse og velvære. 

I denne artikkelen vil vi utforske de beste AI-treningsappene som forandrer måten vi trener, restituerer og holder oss motiverte på.

1. fitbod

Fitbod er en innovativ AI-drevet treningsapplikasjon som er utviklet for å lage personlige treningsplaner skreddersydd til individuelle brukeres mål, treningsnivåer og tilgjengelig utstyr. Fitbod bruker maskinlæringsalgoritmer og analyserer brukerdata og treningshistorikk for å generere tilpassede treningsprogrammer som tilpasser seg og utvikler seg over tid. Appen tar sikte på å optimalisere muskelrestitusjon og styrkeøkning ved å intelligent variere treningsvalg, intensitet og volum mellom øktene.

Med sitt brukervennlige grensesnitt og omfattende treningsbibliotek tilbyr Fitbod en omfattende løsning for både nybegynnere og erfarne treningsentusiaster. Appen gir detaljerte instruksjoner og videodemonstrasjoner for hver øvelse, noe som sikrer riktig form og teknikk. Fitbods evne til å integrere med populære bærbare enheter og helseapper gir en helhetlig tilnærming til treningssporing og fremdriftsovervåking.

Nøkkelfunksjonene til Fitbod inkluderer:

• AI-drevne personaliserte treningsplaner som tilpasser seg brukerens fremgang og preferanser
• Omfattende øvelsesbibliotek med videodemonstrasjoner og instruksjoner
• Smart restitusjonssporing for å optimalisere muskelgruppemålretting
• Integrasjon med wearables og helseapper for omfattende treningsdata
• Tilpassbare treningsinnstillinger for utstyr, varighet og treningsmål

Besøk Fitbod →

2. Fitness AI

FitnessAI lager personlige treningsplaner basert på en enorm database med over 5.9 millioner treningsøkter og data fra 40,000 XNUMX brukere. Appen bruker AI for å generere skreddersydde treningsrutiner, optimalisere sett, repetisjoner og vekter for hver treningsøkt. FitnessAI tar sikte på å gi brukere fordelene med en personlig trener gjennom sin AI-drevne tilnærming, kontinuerlig tilpasse og avgrense treningsanbefalinger basert på brukerfremgang og tilbakemeldinger.

FitnessAI er designet for både nybegynnere og erfarne treningsdeltakere, og tilbyr et brukervennlig grensesnitt som forenkler treningslogging og fremdriftssporing. Appens AI-motor bruker den omfattende treningsdatabasen for å lage rutiner som er utfordrende, men likevel passende for hver brukers treningsnivå og mål. Verktøyet streber etter å levere en personlig treningsopplevelse som utvikler seg med brukeren, noe som sikrer kontinuerlig fremgang og bidrar til å unngå platåer i treningen.

Hovedfunksjonene til FitnessAI inkluderer:

• AI-drevne personaliserte treningsplaner som tilpasser seg basert på brukerens fremgang og preferanser
• 3D-animasjoner som viser riktig treningsform og fremhever målrettede muskelgrupper
• Progressiv overbelastningsoptimalisering for å sikre kontinuerlig styrke og muskeløkning
• Brukervennlig grensesnitt for enkel treningslogging og fremdriftssporing
• Omfattende treningsbibliotek med muligheter for både hjemme- og treningsøkter

Besøk FitnessAI →

3. Pelotonguide

Peloton, et ledende treningsteknologiselskap, har tatt i bruk kunstig intelligens for å forbedre sin digitale plattform og gi brukerne en mer personlig og effektiv treningsopplevelse. Selskapets AI-initiativer er primært fokusert på Peloton Guide-produktet, en tilkoblet styrketreningsenhet som utnytter datasyn og maskinlæring for å revolusjonere hjemmetrening.

Kjernen i Pelotons AI-strategi er målet om å skape et intelligent, adaptivt treningsøkosystem som kan forstå og respondere på individuelle brukerbehov. Peloton-guiden, som kobles til brukerens TV, fungerer som midtpunktet i denne AI-drevne tilnærmingen, og tilbyr funksjoner som bevegelsessporing, repetisjonstelling og personlige treningsanbefalinger. Etter hvert som brukerne bruker plattformen, lærer og forbedrer AI-en seg kontinuerlig, og finpusser dermed evnen til å tilby skreddersydde treningsopplevelser.

Viktige AI-funksjoner til Peloton inkluderer:

• Bruker datasyn for å gjenkjenne og spore brukerbevegelser under treningsøkter, og sikrer riktig form og engasjement
• Analyserer treningshistorikk for å anbefale klasser som er rettet mot underarbeidede muskelgrupper, og fremmer balansert trening
• Teller automatisk repetisjoner under styrkeøvelser, og gir nøyaktige ytelsesmålinger
• Bruker maskinlæringsalgoritmer for å foreslå klasser og programmer basert på brukerpreferanser og treningsmål
• Bruker AI for å vise brukeren ved siden av instruktøren på skjermen, noe som gir mulighet for skjemasammenligninger i sanntid

Besøk Peloton →

4. Trener

Trainerize, nå kjent som ABC Trainerize, er en omfattende treningsprogramvareplattform designet for å gi treningsprofesjonelle og bedrifter mulighet til å levere personlige treningsopplevelser til sine kunder. Grunnlagt med målet om å revolusjonere personlig trening, har ABC Trainerize utviklet seg til et allsidig verktøy som kombinerer kunstig intelligens med ekspertledet innhold for å gi en helhetlig tilnærming til treningscoaching.

I kjernen har ABC Trainerize som mål å digitalisere og sentralisere personlige treningssystemer, slik at treningseksperter kan utvide sin rekkevidde utenfor fysiske rom. Plattformen tilbyr et bredt spekter av funksjoner som dekker treningscoaching, ernæringsveiledning, vanedannelse og bedriftsledelse. ABC Trainerize lar trenere lage tilpassede treningsplaner, spore klientfremgang og opprettholde engasjement gjennom ulike kommunikasjonsverktøy, alt mens de effektiviserer forretningsdriften.

Nøkkelfunksjonene til ABC Trainerize inkluderer:

• AI-drevne personaliserte trenings- og ernæringsplaner som tilpasses basert på klientfremgang og tilbakemeldinger
• Omfattende treningsbibliotek med profesjonelle instruksjonsvideoer og muligheten til å legge til tilpasset innhold
• Klientadministrasjonsverktøy inkludert fremdriftssporing, meldinger og automatiserte innsjekkinger
• Virksomhetsvekstfunksjoner som integrerte betalinger, avtaleplanlegging og markedsføringsverktøy
• White-label appalternativer for merkevarebygging og tilpasning til individuelle treningsbedrifter
• Integrasjon med populære treningsapper og wearables for omfattende datainnsamling og analyse

Besøk Trainerize →

5. tempo

Tempo er en AI-drevet hjemmetreningsplattform som kombinerer avansert teknologi med personlig trening for å levere en omfattende treningsopplevelse. Grunnlagt med målet om å demokratisere tilgangen til personlig trening av høy kvalitet, har Tempo utviklet et smart hjemmetreningssystem som utnytter kunstig intelligens, 3D-sensorer og tilbakemeldinger i sanntid for å gi brukerne skreddersydde treningsplaner og veiledning.

Kjernen i Tempos tilbud er deres AI-drevne personlige treningssystem, som bruker 3D Time of Flight (ToF)-teknologi for å spore brukernes bevegelser og gi formkorrigeringer i sanntid. Plattformens AI-motor analyserer brukerdata, inkludert kroppssammensetning, treningshistorikk og biometrisk informasjon, for å lage personlige treningsplaner som tilpasser seg over tid. Tempos tilnærming tar sikte på å gjenskape opplevelsen av å ha en personlig trener i komforten av ens eget hjem, og tilbyr en blanding av styrketrening, kondisjonstrening og restitusjonsøvelser.

Nøkkelfunksjonene til Tempo inkluderer:

• 3D Tempo Vision™-teknologi for bevegelsessporing i sanntid og skjematilbakemelding
• AI-drevne personaliserte treningsplaner som tilpasser seg basert på brukerfremgang og biometriske data
• Daily Readiness scorer for å optimalisere treningsintensiteten basert på faktorer som søvnkvalitet og hjertefrekvens
• Omfattende bibliotek med live- og on-demand-klasser ledet av eksperttrenere
• Skanning av kroppssammensetning for detaljert fremdriftssporing og målrettet muskelutvikling
• Integrasjon med bærbare enheter for omfattende innsamling og analyse av helsedata

Besøk Tempo →

6. Caliber

Caliber er en treningsapplikasjon som kombinerer personlig veiledning med avansert teknologi for å levere skreddersydde treningsplaner og omfattende treningsveiledning. Appen skiller seg ut i det overfylte digitale treningsrommet ved å tilby ekte menneskelig veiledning i tillegg til sine AI-drevne funksjoner. Calibers hovedfokus er på styrketrening og progressiv overbelastning, med mål om å hjelpe brukere med å nå sine treningsmål gjennom tilpassede treningsrutiner, ernæringsråd og livsstilsveiledning.

I kjernen tilbyr Caliber tre servicenivåer: en gratisversjon for grunnleggende treningslogging, et «Pro»-alternativ for gruppeorientert instruksjon og et premiumabonnement på «Personlig trening» som gir én-til-én-coaching. Appens grensesnitt er designet for å være brukervennlig, med et omfattende treningsbibliotek med detaljerte instruksjoner og videodemonstrasjoner. Calibers tilnærming til trening strekker seg utover bare trening, og inkluderer veiledning om ernæring, søvn, hydrering og mobilitet for å gi en helhetlig helse- og velværeopplevelse.

Nøkkelfunksjonene til Caliber inkluderer:

• Personlige treningsplaner laget av sertifiserte personlige trenere
• Omfattende treningsbibliotek med over 500 bevegelser, inkludert videodemonstrasjoner og skriftlige instruksjoner
• Avansert fremdriftssporing med beregninger som styrkepoeng og styrkebalanse
• Integrert ernærings- og livsstilscoaching
• Ukentlig innsjekking og sanntidskommunikasjon med tildelte personlige trenere

Besøk Caliber →

7. Freeletics

Freeletics er en AI-drevet treningsapplikasjon som tilbyr personlige treningsplaner og coaching til brukere på alle treningsnivåer. Appen kombinerer kunstig intelligens med innsikt fra idrettsforskere for å lage skreddersydde treningsprogrammer som tilpasser seg individuelle behov, mål og preferanser. Freeletics skiller seg ut for sin allsidighet, og tilbyr et bredt spekter av treningsalternativer, inkludert høyintensiv intervalltrening (HIIT), kroppsvektøvelser, løping og styrketrening med utstyr.

Freeletics har som kjernen å gi brukerne fleksibiliteten til å trene når som helst og hvor som helst, og eliminere vanlige barrierer for trening, som mangel på tid, utstyr eller tilgang til treningsstudio. Appens AI-coach lærer kontinuerlig fra brukertilbakemeldinger og ytelsesdata for å forbedre og optimalisere treningsanbefalinger, slik at brukerne konsekvent blir utfordret og gjør fremskritt mot sine treningsmål. Med sitt brukervennlige grensesnitt og omfattende treningsbibliotek henvender Freeletics seg til både nybegynnere og erfarne treningsentusiaster som leter etter en omfattende og tilpasningsdyktig treningsløsning.

Nøkkelfunksjonene til Freeletics inkluderer:

• AI-drevne personaliserte treningsplaner som tilpasses basert på brukerfremgang og tilbakemeldinger
• Omfattende bibliotek med over 900 øvelser og treningsvarianter med videodemonstrasjoner av høy kvalitet
• Tilpassbare treningsøkter basert på tilgjengelig tid, utstyr og treningsmål
• Integrasjon av oppvarmings- og nedkjølingsrutiner for skadeforebygging og restitusjon
• Fellesskapsfunksjoner for motivasjon og ansvarlighet, inkludert utfordringer og fremdriftsdeling

Besøk Freeletics →

8. JuggernautAI

JuggernautAI er en innovativ, AI-drevet treningsapplikasjon designet spesielt for styrkeløftere og styrkeutøvere. Appen er utviklet av Chad Wesley Smith, en anerkjent styrketrener og dyktig styrkeløfter, og bruker avanserte algoritmer for å lage svært personlige treningsprogrammer. JuggernautAI skiller seg ut i det digitale treningsområdet ved å tilby skreddersydde styrkeløft- og styrketreningsrutiner som tilpasser seg brukernes fremgang, mål og tilbakemeldinger i sanntid.

I kjernen har JuggernautAI som mål å gi brukerne fordelene med ekspertstyrketrening gjennom et sofistikert AI-system. Appen analyserer et bredt spekter av brukerdata, inkludert treningshistorikk, nåværende kondisjonsnivå, svake punkter og konkurransemål, for å generere omfattende treningsplaner. Disse planene inkluderer prinsipper for periodisering, volumstyring og øvelsesvalg optimalisert for individuelle brukere. JuggernautAIs evne til å gjøre kontinuerlige justeringer basert på brukerens ytelse og tilbakemeldinger skiller den fra statiske treningsprogrammer, og tilbyr en dynamisk og responsiv tilnærming til styrketrening.

Nøkkelfunksjonene til JuggernautAI inkluderer:

• AI-drevne personaliserte styrkeløft- og kraftbyggingsprogrammer
• Adaptive opplæringsplaner som justeres basert på tilbakemeldinger fra brukere og fremgang
• Omfattende treningsbibliotek med over 300 detaljerte teknikkvideoer
• Periodiseringsstrategier skreddersydd til individuelle mål og konkurranseplaner
• Smart volum- og intensitetsstyring for å optimalisere gevinster og forhindre utbrenthet
• Fellesstøttefunksjoner, inkludert ukentlige spørsmål og svar-økter med Juggernaut-trenere

Besøk JuggernautAI →

9. Aaptiv

Aaptiv tilbyr personlige treningsplaner og lyd- og videoklasser på forespørsel. Appen kombinerer kunstig intelligens med ekspertledet innhold for å gi brukerne en omfattende og tilpasningsdyktig treningsopplevelse. Aaptivs kjernefilosofi fokuserer på å gjøre personlig tilpasset treningscoaching tilgjengelig for alle, uavhengig av treningsnivå eller foretrukket treningsmiljø.

Kjernen i Aaptivs tilbud er SmartCoach, en AI-drevet personlig trener som lager skreddersydde treningsplaner basert på individuelle mål, preferanser og treningsnivåer. Appen bruker maskinlæringsalgoritmer for kontinuerlig å tilpasse disse planene basert på tilbakemeldinger og fremgang fra brukere, slik at treningsøktene forblir utfordrende og effektive over tid. Med sitt omfattende bibliotek av lyd- og videoklasser som spenner over ulike treningsdisipliner, har Aaptiv som mål å gi brukerne en variert og engasjerende treningsopplevelse som kan nytes hjemme, på treningsstudioet eller på farten.

Nøkkelfunksjonene til Aaptiv inkluderer:

• AI-drevet personlig trener som lager og tilpasser personlige treningsplaner
• Omfattende bibliotek med over 8,000 on-demand lyd- og videotreninger på tvers av flere treningskategorier
• Pulsbaserte treningsøkter med tilbakemelding i sanntid for optimal treningsintensitet
• Personlig statistikk og fremdriftssporing for å overvåke kondisjonsforbedringer
• Integrasjon med bærbare enheter og smartklokker for omfattende helsedatainnsamling
• Fellesskapsfunksjoner inkludert utfordringer og sosial feed for motivasjon og ansvarlighet

Besøk Aaptiv →

10. JEPHIT

JEFIT er en omfattende treningsapplikasjon som kombinerer AI-drevne funksjoner med en omfattende treningsdatabase for å gi brukerne personlige treningsplaner og fremdriftssporing. JEFIT ble lansert i 2010 og har etablert seg som et populært valg blant treningsentusiaster, og tilbyr en blanding av treningsplanlegging, treningslogging og samfunnsengasjement. Appens hovedfokus er styrketrening og kroppsbygging, men den henvender seg til et bredt spekter av treningsmål og erfaringsnivåer.

I kjernen bruker JEFIT kunstig intelligens for å lage tilpassede treningsrutiner basert på brukerens mål, tilgjengelig utstyr og treningsnivå. Appens AI-motor analyserer brukerdata og ytelsesmålinger for kontinuerlig å forbedre og optimalisere treningsplaner, slik at brukerne konsekvent blir utfordret og gjør fremskritt mot sine treningsmål. JEFITs omfattende treningsbibliotek, kombinert med de robuste sporingsfunksjonene, gir brukerne en mengde ressurser for å støtte treningsreisen deres.

Nøkkelfunksjonene til JEFIT inkluderer:

• AI-drevne personaliserte treningsplaner som tilpasses basert på brukerfremgang og tilbakemeldinger
• Omfattende øvelsesbibliotek med over 1,300 øvelser, inkludert detaljerte instruksjoner og videodemonstrasjoner
• Tilpassbare treningsrutiner med muligheten til å bytte øvelser og lage personlige planer
• Avansert fremdriftssporing og analyser for å overvåke ytelse og kroppsmålinger
• Fellesskapsfunksjoner for motivasjon og ansvarlighet, inkludert utfordringer og fremdriftsdeling
• Integrasjon med bærbare enheter for omfattende innsamling og analyse av treningsdata

Besøk JEFIT →

Bunnlinjen

Å ta i bruk AI-treningsverktøy kan forbedre treningsreisen din betraktelig ved å tilby tilpassede rutiner som tilpasser seg dine individuelle behov og mål. Disse toppverktøyene, inkludert Fitbod, FitnessAI, Caliber, Freeletics, JuggernautAI, Peloton Guide, Aaptiv, JEFIT, Trainerize og Tempo, utnytter avanserte algoritmer for å levere personlige treningsplaner, enten du er en nybegynner som ønsker å kickstarte treningen din eller en erfaren idrettsutøver som ønsker å bryte gjennom platåer. Ved å analysere dine prestasjonsdata, preferanser og tilbakemeldinger, sikrer disse verktøyene at hver treningsøkt er både utfordrende og effektiv, og holder deg engasjert og motivert på lang sikt.

Etter hvert som teknologien fortsetter å utvikle seg, gjør integreringen av AI i treningsapper trening av høy kvalitet mer tilgjengelig enn noen gang før. Disse plattformene tilbyr ikke bare bekvemmelighet, men gir også ekspertveiledning direkte til deg, når som helst og hvor som helst. Ved å velge riktig AI-treningsapp som samsvarer med dine treningsmål og livsstil, tar du et proaktivt skritt mot å oppnå optimal helse og velvære. 

Husk at nøkkelen til suksess er konsistens og å velge verktøy som støtter reisen din. Med den rette AI-treningsappen ved din side er du godt rustet til å forvandle treningsrutinen din og frigjøre ditt fulle potensial. Hold deg engasjert, hold deg aktiv og la teknologi være katalysatoren som driver deg mot et sunnere og sterkere deg.